对于很多人来说，“减肥”可能会成为一条永无止境的路。特别是对于爱好美食的巨蟹座男来说，减肥可谓是一项不可忽视的任务。

不过，对于巨蟹座男而言，减肥并非仅仅是一种举止，而更是一种态度。“爱吃”固然是人之常情，但过度吃尽管会让心情变得美好，却会让人不得不面对肥胖的【更多相关资讯请访问WWw.77788812.coM>12生肖星座】问题。如果一味地以饮食限制为主要减肥方式，很有可能只能走到路的尽头。因此，对于巨蟹座男来说，减肥之前还需做好如下准备：

一、沐浴

在开始减肥之前，先用沐浴的方式把身体冲洗干净。经过排汗后的身体，未必全然干净。与使用污染水源相比，沐浴则更易保证身体的干净。

二、做好运动和饮食记录

与某種型号的电话一样，记录好自己每一天的运动量和饮食摄入，有助于掌握减肥的进程。如果减肥不能够自己掌控，甚至可能适得其反。

三、重新定义“爱吃”

巨蟹座男之所以会面临减肥的难题，之所以会有“爱吃”的这个“罪名”，都与其吃的食物过程中的“习惯”相关。童年的时候，“吃”似乎就变成了让巨蟹座男们“感到快乐”的一个“习惯”，当然，这并不是一个好习惯。因此，巨蟹座男减肥前可以重新定义“爱吃”，不再只是纯粹的美食享用，而是能够控制自己的口味和口感。

四、健康饮食

面对减肥这个问题，如何掌握饮食是关键。尽管美食诱人，但需要看到的事实是，减肥并非要让自己吃七天只有蔬菜水果。健康饮食是指饮食营养均衡，选择食材以保证摄入足够的营养。在此基础上，也会有享受美食的感觉。

五、心态的打消

减肥并不容易，即使重新定义自己的“爱吃”，进行合理的控制，也未必能见效。心态上，应该有一种“打消”的思维，减轻心理负担，并拥有对减肥的信任和期待。

最后，对于巨蟹座男减肥的问题，不要轻易被事实吓倒。前面的路或许难以走，但只要还有下一步，就可以继续前行。善于控制自己的口态饮食与运动，对于巨蟹座男来说不仅仅是一项减肥的任务，更是形塑健康生活方式的一步。