作为一个摩羯座，我常常觉得自己很糟糕。我对自己的要求非常高，但经常感觉自己做得不够好，无法达到自己的期望，这让我感到压抑和沮丧。

首先，我常常感到自己在职业上的成就不够出色。我很努力工作，但似乎总是没有别人那样出色。我经常自责，告诉自己我应该做得更好，但这种思维方式并没有使我感到更好。更糟糕的是，在忙碌的工作之余，我很难放松下来，即使在周末和假期，我也会感到焦虑。

此外，我经常自责自己的外貌问题。我不太自信，经常担心别人会认为我看起来不太好，或者我对自己的外貌不够满意。我知道这种想法是不健康的，但我很难避免它。

最后，我还经常觉得自己在人际关系上需要改进。我常常感到自己不够友善，或者我做事方式可能会让别人不舒服。我知道我可以做得更好，但做出改变需要很大的勇气和决心，这对于一个经常自我怀疑的人来说很难做到。

总之，作为一个摩羯座，我常常觉得自己很糟糕。然而，我正在努力改变这种自我怀疑的方式。我试图接纳自己的不足，并努力通过工作和学习来提高自己。我也【就发星座】在学习如何放松，如何对自己有更积极的看法。虽然这些改变不是一蹴而就的，但我相信通过坚定的努力，我能够克服这种不良思维方式，变得更加自信和成功。